728x90 반응형 자존감2 나는 왜 잘못한 게 없는데도 사과를 할까? 분명 잘못한 게 없는데도, 어쩌다 보니 또 라는 말을 하고 있는 나를 발견할 때가 있어요. 특히 우리나라에서는 사소한 일에도 죄송하다, 미안하다를 습관적으로 내뱉는 경우가 많죠. 그런데 가만히 생각해보면, 정말 내가 잘못한 걸까? 하는 생각이 문득 떠오르곤 합니다. 잘못한 게 없는데도 왜 나만 사과를 하는가?에 대한 심리를 함께 살펴보고, 이런 습관은 어디서 비롯되었는지 알아보도록 하겠습니다.사과=배려, 한국 사회의 특성 때문?우리나라는 예로부터 '조화와 배려'를 중요하게 여겨왔고, 예의범절을 중요시 하는 나라입니다. '동방예의지국'이라는 말을 종종 사용하고는 하죠. 특히 공동체 의식이 강한 문화에서는 분쟁을 피하고 원만한 관계를 유지하기 위해 사과를 하는 일이 많아요.예를 들어, 엘리베이터에서 누군가 .. 2025. 1. 24. 자존감을 높이기 위한 10가지 방법 일상 속에서 자존감을 높이기는 쉽지 않습니다. 하지만 작은 노력과 변화로 인해 우리는 긍정적인 변화를 이끌어 낼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자존감을 향상시키기 위한 10가지 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 일상에서 실천하고, 작은 변화들이 모여 더 나은 삶을 만들어 가도록 해봅시다. 1. 자기 수용과 이해 자존감 향상의 첫걸음은 나 자신을 수용하고 이해하는 것입니다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 사실을 받아들이고, 나 자신을 이해하는 과정을 시작해 보세요. 나의 부족함을 부정하지 말고, 그것이 나 자신만의 고유한 아름다움임을 깨닫는 것이 중요합니다. 2. 긍정적인 언어 사용하기 말에는 힘이 있습니다. 부정적인 생각이나 언어는 긍정적인 언어로 바꾸어보세요. 가령 "할 수 없다"라는 생각을 "시도해 .. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형